Ono što mogu reći sa apsolutnom sigurnošću; Radim ovaj posao dugi niz godina i donio je toliko promjena. Stvari koje su me nekad izluđivale doslovno više ne vrijede.
Ne zato što sam ga potisnuo. Promijenio sam način na koji tumačim stvari. Način na koji se odnosim prema svijetu oko sebe.
Kad započnete ovaj proces, njegov naporan rad, ali vi ste onaj koji ubira plodove!
Možda bi zvučalo iznenađujuće da pristup ostvarivanju sreće mijenja vaše mišljenje i način razmišljanja. Način na koji postajemo sretni je upoznavanje našeg uma. Rekonfiguracija samog načina na koji vidimo stvarnost i svijet u kojem živimo.
Strpljenje je kvaliteta uma koja je usklađena sa stvarnošću i ispunjena srećom. Moramo razviti tu kvalitetu uma.
Ono za što vjerujemo da je strpljenje zapravo je pasivna agresija. Nešto kao; čvrsto se držiš, stisneš zube i čekaš da nešto užasno nestane. To nije strpljenje, to je samo internalizirana frustracija i negativnost.
Strpljenje je stabilan um. Ponovo se razumije da jednostavno nisam dobio ono što želim.
Ne potiskuje ono što se događa u ovom trenutku tako što se napinjete i čekate da prođe kako biste mogli ponovno disati.
Loše stvari događaju nam se cijeli dan. Odgovor je obično bijes i opravdavamo ga vjerujući da je to prirodan odgovor. Mislimo da je ljutnja prirodna jer nikada nismo mislili da postoji alternativa.
Strpljenje znači; stvarno moćno stanje duha. Kad stvari ne idu onako kako želimo, ne poludimo. Ono što bismo trebali učiniti je otvoriti mu se, pozdraviti ga i dati si malo pameti da se smirimo, kako ne bismo imali napad panike. Dakle, dok vozimo i nailazimo na promet, ne idemo balistički niti se počinjemo osjećati iritirano i nestrpljivo.
Promjena vaših navika ima prednosti. Kao i promjena načina na koji reagiramo na život umjesto pretjerane reakcije. Dakle, kad se strpljenje razvilo, a vi ste usred kaosa, nećete izgubiti zaplet. Vježbom do savršenstva!
Teško je. Mislimo da je to nemoguće jer nam nikada nije pokazan drugi način života.
S praksom postajemo svjesni da je um ono što kontrolira fiziološko. Usred kaosa na autocesti održavate razum i svoju bistrinu.
U ranim fazama svjesnosti i samokontrole često se razočaramo kad skliznemo. To nije stav prema razvoju. Ne možemo podcijeniti loše navike u toku misli pa vježba postaje savršena. Imajući očekivanja trebali biste biti bolji nego što jeste; to je naša greška.
Naš logički um zna da je moguće nešto vježbati i usavršiti. No, s emocionalnim stvarima odmah odustajemo, a zatim postajemo negativni, mislimo da je bilo smiješno, spuštamo se. Sami smo sebi najveći neprijatelj.
Ako učimo voziti bicikl, potrebno je vrijeme i vježba. Kad padnemo, rečeno nam je da se vratimo. Vježbom do savršenstva.
Dakle, ako ste razumni i znate da je teoretski moguće promijeniti, onda bi vas s tim samopouzdanjem trebalo nadahnuti da nastavite pokušavati. Morate biti strpljivi prema sebi.
100% je moguće upoznati se sa svojim umom i ponovno konfigurirati tumačenja svog života i svijeta u kojem živite. Tada doslovno mijenjamo mišljenje i promet na autocesti.
Daniel Troyak je terapeut zasnovan na pažnji.
Uz njegovu podršku, raspakirajte i otkrijte sadržaj uma.
Naučite alate za emocionalnu obradu i iscjeljenje kako biste mogli živjeti sretan, miran i miran život.