Ovdje u Australiji, unutar popravnih ustanova u državi Novi Južni Wales, među zatvorenicima i osobljem, i slično kao i vani, budizam je prilično moderan. Ljudi vole citirati Budu, ali rijetko primjenjuju njegova učenja u svoj život.
Budino učenje, poznato i kao Dharma, altruistična su, puna ljubavi, suosjećajna i transformativna. Međutim, to također zahtijeva autentičnog učitelja i ozbiljnu predanost praktičara.
"Vi ste taj koji mora obaviti posao"
Često kada predstavljam Dharmu (Budino učenje), zatvorenici su šokirani kad čuju, Buda nije naš spasitelj.
Često držimo stav da će nas netko spasiti, poput liječnika, psihologa ili životnog partnera od nas samih i loših navika. "Vi ste ti koji morate obaviti posao", objašnjavam.
Koristim Terapiju zasnovanu na svjesnosti kao zatvorskog kapelana više od 5 godina i iskreno mislim da sam sve to čuo. Posao kojim se bavim je podržavati, motivirati i ohrabrivati zatvorenike da rade bolje. U privatnom, povjerljivom i sigurnom prostoru zatvorenici se mogu iskrcati i podijeliti svoju životnu priču.
Za kapelana je da može izraziti svoju najdublju traumu ili žaljenje i čuti ga otvorenog srca. Bez osude i bez srama.
Ponašanje ponašanja se događa zato što ne poznajemo svoje navike, svoje vezanosti i želje. Živimo razmišljajući o životu, ovako je zamišljeno.
"Jeste li znali da postoji drugi način života?"
Kao terapeut i budistički kapelan, zalažem se za smanjenje ponašanja ponovnog prijestupa pomažući zatvorenicima da razumiju ključne vještine potrebne za emocionalnu obradu, ozdravljenje i rast.
Kroz duboka i pozitivna učenja Bude zatvorenici uče o prirodi uma i počinju preuzimati kontrolu nad svojim životom.
Moramo spoznati sebe, prirodu uma i osvijestiti svoju negativnost i pozitivnost.
Kad pitam zatvorenika "jeste li znali da postoji drugi način života?", Često mi kažu ne.
Meditacija je način postizanja mentalne stabilnosti.
Većina nas živi svoj život prisjećajući se prošlosti i maštajući o budućnosti. Tko želi biti u trenutku dok ste u zatvoru? Naš je um često zatvor.
Ne morate biti zatvoreni da biste se osjećali zatvoreno.
Dovođenje mentalne stabilnosti omogućuje nam razmišljanje i razmišljanje. Iz tog stabilnog uma možemo prizvati zdrav osjećaj žaljenja i grižnje savjesti zbog prošlih negativnih postupaka. Tek tada se možemo obvezati da ih više nikada nećemo ponoviti.
Danas bi neki tvrdili da je Buddha najbolji svjetski kognitivni terapeut. Svjedočeći uvijek iznova pozitivnim promjenama, apsolutno bih se složio!
Daniel Troyak je terapeut zasnovan na pažnji.
Uz njegovu podršku, raspakirajte i otkrijte sadržaj uma.
Naučite alate za emocionalnu obradu i iscjeljenje kako biste mogli živjeti sretan, miran i miran život.
Comments